高齢者の運動療法

熊本上通整骨院では高齢者に運動を強制することはありませんが、高齢者においては、加齢による体力の衰えが運動回避となりそれがさらに心肺機能の低下や下肢筋力の低下を助長する悪循環を形成します。
加齢による体力、運動機能の低下を抑制するために適度な運動継続が効果的です。

また、運動を継続することによりＨＤＬコレステロールの増加やインシュリン感受性を高めるといった代謝の改善をもたらし糖尿病、動脈硬化、高脂血症等の慢性疾患の予防や進展防止に役立ちます。
さらに骨密度の増加により骨粗鬆症の進行を遅延させることが可能です。

『私もスポーツリハビリを推薦します』